中新網杭州12月28日電(記者 趙(zhao)曄嬌 實習(xi)生 蔡筱(xiao)夢)親(qin)，今年你在淘寶(bao)花了多少(shao)銀子？

　　近日，一張名為《曬(shai)曬(shai)你淘寶一共(gong)花了(le)多(duo)少錢(qian)，我(wo)反正想去死了(le)》的(de)(de)帖子在網絡爆紅。數(shu)千(qian)位(wei)網友(you)跟帖曬(shai)出(chu)自己的(de)(de)淘寶年終賬單，多(duo)數(shu)人驚(jing)訝于賬單的(de)(de)“慘不(bu)忍睹(du)”，紛紛直呼“讓我(wo)自行了(le)斷吧！”

　　從網(wang)友的(de)淘寶賬單來看(kan)，消費范(fan)圍(wei)大到(dao)(dao)電器、手(shou)機、電子(zi)產品，小到(dao)(dao)衛生紙、睫(jie)毛(mao)刷(shua)、話費充值等雜七雜八、無奇不(bu)有。消費金額(e)一年(nian)萬(wan)元(yuan)以上很常見，十萬(wan)以內的(de)更(geng)是不(bu)在少數，最多的(de)更(geng)是達到(dao)(dao)了48萬(wan)。

　　再逛淘寶就“剁手” 卻發現自己是千手觀音

　　網友(you)們按不(bu)(bu)同消(xiao)費(fei)額(e)度劃分了標準，500元(yuan)以下(xia)為(wei)勤儉(jian)持家(jia)型(xing)(xing)；500元(yuan)至5000元(yuan)為(wei)普通青年(nian)型(xing)(xing)；5000元(yuan)至1萬(wan)元(yuan)為(wei)鋪張浪(lang)費(fei)型(xing)(xing)；1萬(wan)至3萬(wan)元(yuan)為(wei)“剁手型(xing)(xing)”；消(xiao)費(fei)3萬(wan)至5萬(wan)元(yuan)的，應該被“拉出去槍斃(bi)型(xing)(xing)”而年(nian)消(xiao)費(fei)超過5萬(wan)元(yuan)以上的，被稱之為(wei)“槍斃(bi)10分鐘(zhong)都不(bu)(bu)為(wei)過型(xing)(xing)”。

　　不少網友自嘲道：“淘(tao)寶(bao)是一條不歸路(lu)，開了支付寶(bao)(微博)，生(sheng)活真潦(liao)倒。”“淘(tao)寶(bao)逛(guang)一年，一輛(liang)車(che)沒了！”“買了四(si)年淘(tao)寶(bao)一套首(shou)付沒了啊！”“再(zai)買就剁(duo)手(shou)！誰也別(bie)攔我！”“剁(duo)完手(shou)發現自己(ji)是千手(shou)觀音啊有(you)沒有(you)！”

　　各大社交網(wang)站和門戶(hu)網(wang)站興起“曬賬單”的熱潮之后(hou)，不斷的有(you)人“爆料”自己在(zai)淘寶網(wang)(微(wei)博)購的“心路歷(li)程(cheng)”。

　　網友“四十幾個(ge)薩滿”順手查詢了自己(ji)從2007年到(dao)2011年的淘(tao)寶消(xiao)費記(ji)錄(lu)竟然高達(da)28萬多(duo)，頓時“驚(jing)為天人”，直呼“完全震驚(jing)啊，首付(fu)沒了！樓主我沒有(you)救(jiu)了，你們快(kuai)點(dian)爆自己(ji)的啊！我死了就(jiu)看不到(dao)了！”

　　一(yi)位(wei)名為“不裝筆會不會死人”的網(wang)友默默的貼(tie)出了從今年的淘寶賬單，顯示支出共(gong)236筆，總計48萬2402元。網(wang)友紛(fen)紛(fen)表示：“一(yi)山還(huan)有一(yi)山高。”“48萬的那位(wei)，看(kan)到你我(wo)舒服多了……”

　　跟(gen)帖的(de)網(wang)友中也(ye)不(bu)乏節(jie)省型(xing)的(de)，如(ru)網(wang)友“五月出發”一(yi)年內(nei)消費才9筆，總計1072元。“星星的(de)平常生(sheng)活(huo)”一(yi)年內(nei)的(de)淘寶賬單(dan)為5945元。據(ju)記者統計，跟(gen)帖網(wang)友的(de)年消費額集中在(zai)1到5萬之(zhi)間(jian)。

　　在爆(bao)料自己“敗家史”的同時，網友們也紛(fen)紛(fen)開始了理性(xing)分析，自我檢討。

　　“網(wang)(wang)購(gou)有(you)風險！”網(wang)(wang)友cdiloveu表示：“平(ping)時懶得去實體店購(gou)買，有(you)空(kong)就逛淘寶，知道網(wang)(wang)購(gou)有(you)一(yi)定風險還是期待收到貨的那一(yi)刻，惡性循環！”

　　“拿著真實的鈔票花出去(qu)的錢才覺得是錢，只看(kan)數字讓人(ren)覺得沒花似的！看(kan)看(kan)交易(yi)記(ji)錄也(ye)根本(ben)不知道花了些什么(me)，消費要理智！”“除了淘寶，還有京東(微博(bo))、當當(微博(bo))等，數不勝數。加上各種打折優(you)惠，秒殺限時，根本(ben)都在刺激消費，被便宜沖昏了頭腦！”

　　網購易成癮專家建議應轉移興趣點

　　不少(shao)網(wang)(wang)友(you)在(zai)曬(shai)完自己“悲痛欲(yu)絕”的賬單(dan)之后(hou)，決心(xin)遠離網(wang)(wang)購，但(dan)往(wang)(wang)往(wang)(wang)事與愿(yuan)違。多數網(wang)(wang)友(you)表示依然抑制不住網(wang)(wang)購的沖動。對(dui)此(ci)，杭州可心(xin)心(xin)理咨詢中(zhong)心(xin)主(zhu)任徐振(zhen)宇提醒大家：網(wang)(wang)購易成癮，應加強自制力，盡量(liang)轉(zhuan)移興趣焦點(dian)。

　　徐振宇(yu)表示，網(wang)絡購(gou)(gou)物是否(fou)成癮不可一(yi)概而論，需(xu)要根據個(ge)人(ren)情況具體分(fen)析，主要還是看網(wang)購(gou)(gou)者(zhe)本身是否(fou)因(yin)為網(wang)購(gou)(gou)的(de)(de)結(jie)果(guo)造成痛苦。判定是否(fou)網(wang)購(gou)(gou)上(shang)癮的(de)(de)標(biao)準主要有：網(wang)購(gou)(gou)金額是否(fou)超出主觀消費能力；網(wang)購(gou)(gou)后是否(fou)后悔、痛苦；是否(fou)無法終止網(wang)購(gou)(gou)，無法遠離網(wang)購(gou)(gou)；網(wang)購(gou)(gou)的(de)(de)時間跨度是否(fou)夠(gou)長等。

　　若有(you)上(shang)述癥狀者，應及早(zao)加強警惕(ti)。徐振宇還表示：“一(yi)些網(wang)(wang)(wang)購成(cheng)癮(yin)的網(wang)(wang)(wang)友往往沒(mei)有(you)意識到自(zi)己的病態，一(yi)些網(wang)(wang)(wang)友會將情(qing)感(gan)的空(kong)虛、情(qing)緒壓(ya)力(li)的宣泄寄托在(zai)網(wang)(wang)(wang)購上(shang)，這與(yu)賭博上(shang)癮(yin)是類似的癥狀。”

　　“若(ruo)發現網(wang)購只是自(zi)己(ji)心理緩沖的慰藉行(xing)為(wei)，應(ying)當注意調(diao)節自(zi)己(ji)的情緒，找家(jia)人(ren)朋友乃至專家(jia)幫(bang)助緩解。”徐(xu)說(shuo)。

　　徐振宇也提供了一些(xie)預防(fang)和(he)抵(di)制網(wang)(wang)(wang)購(gou)成(cheng)癮的(de)(de)建(jian)議與方(fang)法：如計算自己(ji)的(de)(de)網(wang)(wang)(wang)購(gou)時(shi)間和(he)次數(shu)，以量化(hua)的(de)(de)數(shu)字勾勒(le)生活模(mo)式從而警惕自己(ji)規劃健康的(de)(de)生活模(mo)式；定期遠離(li)網(wang)(wang)(wang)絡(luo)，減少網(wang)(wang)(wang)絡(luo)占(zhan)據(ju)生活的(de)(de)時(shi)間；注意情緒調節(jie)，防(fang)止(zhi)網(wang)(wang)(wang)購(gou)成(cheng)為壓力宣泄的(de)(de)轉(zhuan)移(yi)；區分(fen)網(wang)(wang)(wang)購(gou)資金(jin)的(de)(de)來(lai)(lai)源，找家人親屬來(lai)(lai)控(kong)制網(wang)(wang)(wang)購(gou)金(jin)額，斬斷(duan)網(wang)(wang)(wang)購(gou)資金(jin)鏈；多(duo)去戶外走走，加強體育鍛煉，轉(zhuan)移(yi)興(xing)趣焦點等(deng)。(完)