三個建議告訴你“空調病”怎么破？
2022-07-08 羊城晚報 點(dian)擊：次
進入夏季(ji)，氣溫(wen)漸高。不(bu)(bu)少(shao)人直唿“命都是空(kong)(kong)調(diao)給(gei)的(de)”。然而，近日不(bu)(bu)少(shao)人在吹(chui)空(kong)(kong)調(diao)后出現(xian)了鼻塞、頭暈、打噴嚏(ti)、耳鳴等不(bu)(bu)適癥狀，這是在吹(chui)空(kong)(kong)調(diao)的(de)過(guo)程中因(yin)(yin)多種(zhong)原(yuan)因(yin)(yin)患上了“空(kong)(kong)調(diao)病”。
為什么會患上空調(diao)病(bing)，空調(diao)病(bing)要(yao)如何防治?記者專訪南(nan)方醫科(ke)大學(xue)第五附屬醫院兒(er)科(ke)主任劉金(jin)輝(hui)作(zuo)出解答。
“救命”的空調也會(hui)致病?
據(ju)了解，空調(diao)病是指(zhi)長時間處于空調(diao)環(huan)境(jing)(jing)中的人(ren)群，因空氣不流通，封閉環(huan)境(jing)(jing)得(de)不到(dao)改善，造成身體功能衰退的一種病癥，主(zhu)要(yao)表現為鼻塞、頭暈、打噴嚏(ti)、耳鳴、記(ji)憶(yi)力減(jian)退等(deng)癥狀，尤其(qi)多(duo)見(jian)于老人(ren)、兒童及婦女。
“空調(diao)(diao)病其實并不指某種(zhong)特定的(de)疾病。”劉金(jin)輝介紹：“空調(diao)(diao)病在醫學上(shang)(shang)被(bei)賦予的(de)內涵是指長時間(jian)在空調(diao)(diao)環境(jing)中出現的(de)這些不適癥狀，醫學上(shang)(shang)將其統稱為‘空調(diao)(diao)綜合(he)征’。”
據介紹(shao)，空(kong)調病的(de)成因主(zhu)要有三：首先(xian)是由于長期開(kai)空(kong)調導致的(de)空(kong)氣(qi)干(gan)燥;其次，空(kong)調房(fang)中的(de)環(huan)境過于密閉，導致缺(que)氧、頭(tou)暈以及厭氧菌滋生(sheng);最后，由于室內外溫差(cha)過大，頻繁進出造(zao)成人體的(de)不適(shi)。
蓋(gai)著被子(zi)吹空調?NO!
很(hen)多人都(dou)有(you)蓋著被子吹空(kong)調的習慣(guan)，這樣(yang)是否就能減(jian)少(shao)空(kong)調病癥狀的出現?
“不建議蓋(gai)(gai)被子開空調。”劉(liu)金輝介紹(shao)，蓋(gai)(gai)被子只能防止吹空調溫度(du)(du)過低(di)著涼，并不能預防空調病。如果蓋(gai)(gai)著被子將(jiang)空調溫度(du)(du)調整過低(di)，反(fan)而會對(dui)唿(hu)吸(xi)道造(zao)成(cheng)更大的損傷(shang)。建議將(jiang)空調溫度(du)(du)調整至25℃-28℃的中性溫度(du)(du)即可。
那么(me)如何才能(neng)在享受涼爽的同時又能(neng)避免出現空(kong)調(diao)(diao)(diao)病(bing)癥(zheng)狀呢(ni)?劉金輝介紹，需要合理(li)使(shi)用(yong)空(kong)調(diao)(diao)(diao)。“首(shou)先，使(shi)用(yong)空(kong)調(diao)(diao)(diao)要將它調(diao)(diao)(diao)整在一個人體(ti)適宜的溫度(du)。”劉金輝介紹，“通常情況下我建議將溫度(du)設置(zhi)為26℃，在這一溫度(du)下人體(ti)皮(pi)膚水(shui)分(fen)蒸發是最低的，引起(qi)的不適感也最弱。”
“其次，建議(yi)不要頻繁往(wang)返于空調房內(nei)外。”劉金(jin)輝說道，室(shi)內(nei)外溫(wen)差(cha)在5℃-8℃時人(ren)體(ti)尚能夠(gou)及時適(shi)應，如果溫(wen)差(cha)過大、往(wang)返頻繁則會引起(qi)身體(ti)不適(shi)。此外，要注意室(shi)內(nei)外空氣的流通，并定期檢查并清洗空調濾網。
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