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減肥茶:番瀉葉、決明子藥性最猛要慎用

2023-03-10   中國質(zhi)量(liang)萬里行   李穎   點擊:

  成年人的世界沒有什么是容易的,除(chu)了變胖。

  為了(le)快速甩掉身上的(de)贅(zhui)肉(rou),很多人(ren)會(hui)嘗試(shi)“聽起來(lai)很美”的(de)減肥(fei)茶。在這些減肥(fei)茶的(de)廣(guang)告(gao)中(zhong)(zhong),經(jing)常可以(yi)聽到諸如“嗖的(de)一下就瘦(shou)了(le)”“安全(quan)無反彈(dan)”等(deng)宣傳讓人(ren)分外動(dong)心。如果真有(you)一種方法,讓人(ren)吃(chi)吃(chi)喝喝間(jian)就能瘦(shou)下來(lai),那該多好。但減肥(fei)茶中(zhong)(zhong)不乏藥性生猛的(de)番(fan)瀉葉、決明子等(deng)中(zhong)(zhong)藥成分,長期服用(yong)會(hui)損害身體健康。

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  所(suo)以,減肥并不是(shi)一朝一夕的事(shi),需要堅持健(jian)康生活方式。

  女子網購減肥茶進了搶救室

  有媒(mei)體報道,四川成都(dou)一(yi)名女子網購了(le)(le)一(yi)款(kuan)減肥茶,喝了(le)(le)10天后(hou)不僅沒有瘦,反而胖了(le)(le)9斤,甚至出(chu)現了(le)(le)畏寒、心悸、胸悶、頭(tou)痛等癥(zheng)狀(zhuang),最后(hou)被送進了(le)(le)搶救(jiu)室。面對(dui)記者,她這樣(yang)說道:“我看廣(guang)告寫的(de)(de)是天然草本精華,安全放(fang)心無不良(liang)反應,沒想(xiang)到差點要了(le)(le)我的(de)(de)命!”

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  在一項(xiang)網絡調(diao)查中,46%的網友期待在服用減(jian)肥茶一個月(yue)之(zhi)內就看(kan)到效果,還有(you)42%的網友期待一周之(zhi)內就見效。

  但其實盲目追求減(jian)肥(fei)(fei)效果,認為減(jian)肥(fei)(fei)起效時(shi)間越快越好的(de)(de)做法(fa)是(shi)不(bu)可取的(de)(de)。因為每個人(ren)的(de)(de)體質不(bu)同(tong),減(jian)肥(fei)(fei)產品不(bu)可能(neng)對(dui)每個人(ren)的(de)(de)效果都相同(tong),人(ren)體對(dui)減(jian)肥(fei)(fei)產品也有一(yi)個耐受的(de)(de)過程。

  56%的網友(you)認(ren)為減肥(fei)茶(cha)有副作用(yong),是(shi)“添(tian)加了違(wei)禁藥物的原因”;19%的網友(you)認(ren)為這是(shi)正常現象(xiang);還有14%的網友(you)認(ren)為,原因是(shi)“不(bu)適合自己(ji)的體質”。服用(yong)過減肥(fei)茶(cha)后,80%的網友(you)認(ren)為沒有效果。

  北醫(yi)三院運動醫(yi)學研究所營養研究室艾華教(jiao)授表示,減(jian)肥(fei)(fei)(fei)茶主要是起(qi)(qi)到通便的(de)(de)(de)效(xiao)果,要真正起(qi)(qi)到減(jian)肥(fei)(fei)(fei)的(de)(de)(de)作用,還(huan)要視個人對藥物的(de)(de)(de)耐受(shou)程度和飲食(shi)等(deng)情況而(er)定。一(yi)旦人體對藥物耐受(shou)了,減(jian)肥(fei)(fei)(fei)茶也就(jiu)起(qi)(qi)不了效(xiao)果了。而(er)一(yi)邊喝(he)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)茶一(yi)邊大(da)(da)吃大(da)(da)喝(he),也無法減(jian)肥(fei)(fei)(fei)。服用減(jian)肥(fei)(fei)(fei)茶后,一(yi)般會(hui)有(you)輕微的(de)(de)(de)腹瀉癥(zheng)狀(zhuang),這屬于正常現(xian)象或是由于不適(shi)合自己的(de)(de)(de)體質。但如(ru)果發現(xian)有(you)口干(gan)舌(she)燥(zao)、頭(tou)疼、血壓上升、心跳加快等(deng)癥(zheng)狀(zhuang),則有(you)可能是減(jian)肥(fei)(fei)(fei)茶中添加了違禁藥物。

  減肥茶多為瀉下通便中藥成分

  據了解,減肥茶(cha)(cha)的主要成(cheng)分包(bao)括金(jin)銀花、決(jue)明子、荷葉荷花、桑葉、絞股藍、山楂、番瀉葉、澤瀉、杏仁、石決(jue)明、羅漢果以及綠茶(cha)(cha)、烏(wu)龍茶(cha)(cha)等。

  那么(me),減肥茶中的(de)這些成分(fen)都有什么(me)作用(yong)呢?

  對此,中國中醫科(ke)學(xue)院廣(guang)安門醫院藥(yao)劑(ji)科(ke)副主(zhu)任楊響光進行(xing)了解釋,按照(zhao)中醫藥(yao)理,決明子以清熱(re)、平肝為主(zhu);荷葉有解暑、生津、利水的(de)作用(yong);山(shan)楂(zha)可以消食、化(hua)積、健(jian)脾;綠茶(cha)(cha)(cha)能清熱(re)、化(hua)濕(shi);絞股藍主(zhu)要是用(yong)來化(hua)痰濁(zhuo)、祛濕(shi)、健(jian)脾。在減肥(fei)茶(cha)(cha)(cha)常用(yong)的(de)中藥(yao)里(li),山(shan)楂(zha)、綠茶(cha)(cha)(cha)的(de)減肥(fei)作用(yong)相(xiang)對來說更好一些,而(er)藥(yao)性(xing)比(bi)較猛(meng)的(de)則是制大(da)黃、番瀉(xie)(xie)葉、苦丁茶(cha)(cha)(cha)、決明子以及(ji)土(tu)茯苓(ling)等。其中,制大(da)黃和番瀉(xie)(xie)葉的(de)藥(yao)性(xing)是最(zui)厲害的(de),可引起腹(fu)瀉(xie)(xie),一般人難以承(cheng)受。能引起強(qiang)烈腹(fu)瀉(xie)(xie)的(de)減肥(fei)茶(cha)(cha)(cha),一般都(dou)含有這些成分。

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  雖然這些減肥茶都是中(zhong)藥成分,但(dan)中(zhong)藥成分也(ye)有使用(yong)禁忌(ji)。番瀉(xie)葉(xie)泡(pao)茶能通大(da)便,用(yong)于治(zhi)療便秘,但(dan)慢性(xing)(xing)、習慣性(xing)(xing)便秘長(chang)期(qi)飲用(yong)會(hui)養成依賴(lai)性(xing)(xing),用(yong)量越來越大(da)最(zui)終導致(zhi)無(wu)效(xiao),大(da)劑量服用(yong)還可(ke)(ke)導致(zhi)尿(niao)潴留、惡性(xing)(xing)血壓變化,婦(fu)女(nv)(nv)哺(bu)乳(ru)期(qi)、月(yue)經(jing)期(qi)、懷孕期(qi)絕對不宜(yi)。決明(ming)子雖有降(jiang)血脂作用(yong),但(dan)同時(shi)可(ke)(ke)引起腹(fu)瀉(xie),女(nv)(nv)性(xing)(xing)長(chang)期(qi)飲用(yong)輕(qing)則引發月(yue)經(jing)不規律,重則可(ke)(ke)使子宮內膜不正常(chang)。金(jin)銀花藥性(xing)(xing)偏寒(han),任何人都不宜(yi)長(chang)期(qi)飲用(yong),尤其(qi)是脾胃虛寒(han)、氣虛體弱的人以(yi)及月(yue)經(jing)期(qi)女(nv)(nv)性(xing)(xing)。

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  專家表示,肥胖是由多種(zhong)因素引起(qi)的,主(zhu)要(yao)分為虛、實兩大類,主(zhu)要(yao)原因就是痰濁等代(dai)謝產(chan)物的堆積。所以,要(yao)用多種(zhong)方(fang)法調(diao)整人(ren)的氣血運行(xing),使代(dai)謝產(chan)物排(pai)出體外。有些減肥茶只具(ju)備單純的導瀉(xie)作用,可刺激腸道排(pai)出水分、電解質(zhi)以及食(shi)物殘渣,但只治標不治本。

  其(qi)實(shi),減(jian)肥(fei)并(bing)不是一朝(chao)一夕的事,必須(xu)做好(hao)(hao)打持久戰的準(zhun)備。因(yin)為肥(fei)胖的根(gen)本原因(yin)就是攝入的能(neng)量高于消耗(hao)的能(neng)量,減(jian)肥(fei)實(shi)際(ji)上是飲食(shi)(shi)和生活習慣的重新塑造。如果減(jian)肥(fei)期(qi)間控制飲食(shi)(shi)和加強(qiang)運(yun)動都做得很好(hao)(hao),自然能(neng)夠成功減(jian)肥(fei)。

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