新華社記者 裴鑫 攝
東方網7月18日消息：“現在開(kai)始(shi)做眼(yan)(yan)保健(jian)操，第一節，揉天應穴(xue)”……在許多人的(de)(de)童年(nian)里，眼(yan)(yan)保健(jian)操熟悉的(de)(de)旋律(lv)是揮之不(bu)去的(de)(de)記憶，“為了革(ge)命保護(hu)視力”的(de)(de)口號更是深入人心。然而，近日網民(min)發(fa)布一條宣(xuan)揚“眼(yan)(yan)保健(jian)操無用論”的(de)(de)微博，卻(que)讓人跌(die)破(po)眼(yan)(yan)鏡。眼(yan)(yan)保健(jian)操到底(di)有(you)沒有(you)保護(hu)眼(yan)(yan)睛的(de)(de)作(zuo)用？操作(zuo)不(bu)當是否(fou)會引發(fa)眼(yan)(yan)部疾病？學生(sheng)(sheng)、家長、醫(yi)生(sheng)(sheng)、專(zhuan)家眾說紛紜。
眼保健操“無用論” 聳人聽聞還是空穴來風？
“全(quan)世(shi)界(jie)僅中國（孩子）做眼(yan)保健(jian)操，按摩(mo)毫無作用的穴(xue)位，４９年來中國青少年近視率升至(zhi)世(shi)界(jie)第二，達３．６億人。做眼(yan)保健(jian)操無法(fa)改善視力(li)，許多學生用臟手(shou)按摩(mo)導致紅眼(yan)病、眼(yan)部(bu)感染等……”近日，這條(tiao)微博引起軒然大波，兩天(tian)內被(bei)轉(zhuan)發１．３萬余(yu)次，評論(lun)２０００余(yu)條(tiao)。
作為學生時代每天兩次的(de)(de)眼(yan)保(bao)健操(cao)，一直是學生、家(jia)長心目中(zhong)的(de)(de)“護(hu)眼(yan)神功”。早在１９６４年，北京醫學院副教授(shou)劉世明就(jiu)指出，眼(yan)保(bao)健操(cao)是根據中(zhong)國經絡學、氣(qi)功和(he)醫療體育的(de)(de)相關原理編制。可以振奮(fen)精(jing)神，活(huo)躍氣(qi)血(xue)，消除眼(yan)疲勞，改善眼(yan)功能。
然而，這條(tiao)微博卻顛覆(fu)了很多人(ren)對眼保健操的“高期待(dai)”。如網民(min)“沈嘉祿”說:“怎么會這樣呢？感覺我的眼睛和幼小心靈都被(bei)戲(xi)弄了。”
記者調查發現，對眼(yan)保健操(cao)功效的質疑并非只(zhi)有(you)(you)一次。２００７年４月，科普作(zuo)家方(fang)舟子便在(zai)其博客中指出，并沒有(you)(you)證據表明有(you)(you)什(shen)么可(ke)靠的辦(ban)法能夠預防近視的發生。“科學(xue)松鼠會”成員、外科醫生李清晨認為(wei)，眼(yan)保健操(cao)的推行是否經過(guo)了科學(xue)效果的論證，如今已不得而(er)知。
也有不少(shao)網民(min)捍衛眼(yan)(yan)保(bao)(bao)健操(cao)的(de)(de)(de)“優(you)良傳統”，認為其存在(zai)必(bi)然有道(dao)理，相關質疑(yi)的(de)(de)(de)言論過于聳人(ren)聽聞。如網民(min)“過去(qu)現在(zai)未來(lai)”說：“我(wo)有親身經歷，我(wo)的(de)(de)(de)眼(yan)(yan)睛通過做眼(yan)(yan)保(bao)(bao)健操(cao)，得到了良好(hao)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)護，目前還是５．０以上。” 網民(min)“云南世銀”也說：“眼(yan)(yan)痛眼(yan)(yan)酸的(de)(de)(de)時候，只要(yao)做一套眼(yan)(yan)保(bao)(bao)健操(cao)就能緩解。”
眼(yan)(yan)保(bao)健操(cao)到底有(you)沒(mei)有(you)用？是(shi)否能(neng)夠(gou)避免(mian)近(jin)視(shi)風險(xian)？復旦大(da)學附(fu)屬(shu)眼(yan)(yan)耳鼻喉科醫院眼(yan)(yan)科副主任(ren)周行(xing)(xing)濤明確指(zhi)出，眼(yan)(yan)保(bao)健操(cao)的(de)推行(xing)(xing)并非為了(le)治療近(jin)視(shi)，而(er)是(shi)基于愛眼(yan)(yan)護眼(yan)(yan)的(de)理念提出的(de)眼(yan)(yan)保(bao)健措施(shi)。近(jin)視(shi)的(de)產生有(you)遺(yi)傳與環境兩大(da)因素，其(qi)發(fa)生發(fa)展非常復雜，除了(le)目前針對(dui)成年(nian)人的(de)激光手術(shu)外，并沒(mei)有(you)立(li)竿(gan)見(jian)影(ying)的(de)方法(fa)。但是(shi)，做眼(yan)(yan)保(bao)健操(cao)能(neng)夠(gou)改(gai)善眼(yan)(yan)部血液循環、舒(shu)緩神經系(xi)統，就是(shi)“閉(bi)目養神”，也(ye)值得提倡。
眼保健操兩大詬病：摸不準的“穴位”和看不見的“病菌”
看(kan)來(lai)，近(jin)視并不是眼(yan)保(bao)(bao)健(jian)操(cao)能夠解決的(de)問題。而“護眼(yan)神功”口水(shui)仗(zhang)的(de)背(bei)后，暴露出大(da)家長久以來(lai)對眼(yan)保(bao)(bao)健(jian)操(cao)的(de)兩大(da)詬病。
第一，摸(mo)不(bu)準的穴(xue)位。如網民“冰塊天使”說：“聽說很多小朋友都(dou)把‘按太陽穴(xue)輪刮(gua)眼(yan)(yan)眶’做成了(le)(le)‘輪刮(gua)眼(yan)(yan)球’，做久了(le)(le)眼(yan)(yan)球都(dou)變橄欖型了(le)(le)。”網民“雙刀兔飛鴻”調侃：“從小摸(mo)不(bu)準穴(xue)位，十年后差不(bu)多摸(mo)到(dao)了(le)(le)，卻太晚了(le)(le)，我(wo)已經近視了(le)(le)……”
摸不準穴位(wei)不僅達不到眼(yan)保健操的效(xiao)果(guo)，甚至會造成不必(bi)要(yao)的疼痛。在中(zhong)小(xiao)學(xue)階段，學(xue)生(sheng)眼(yan)保健操一(yi)般都是由(you)班主任來監(jian)督(du)教(jiao)授，其實這些(xie)老師(shi)也大都是“門外漢”。
“我(wo)們(men)會查(cha)些圖(tu)片(pian)資料，然(ran)后在黑(hei)板上(shang)依樣畫葫。但(dan)孩子(zi)們(men)往(wang)往(wang)找不準穴(xue)位(wei)，按得亂七八糟(zao)。”上(shang)海市(shi)(shi)市(shi)(shi)西(xi)小學一位(wei)蔡(cai)姓老師坦(tan)言，不管眼保健(jian)操到(dao)底(di)有多大的(de)功效(xiao)，能夠(gou)讓孩子(zi)暫時(shi)離開書本(ben)，閉眼休息五分(fen)鐘也(ye)是好的(de)。至(zhi)于(yu)為什么要按這幾個穴(xue)位(wei)，老師也(ye)說(shuo)不上(shang)來。
上海市閔行實驗小(xiao)學(xue)(xue)的(de)周子(zi)昊也(ye)說，班(ban)里(li)很多學(xue)(xue)生做(zuo)眼(yan)保健操時姿勢特(te)別(bie)“搞笑”。比如按耳(er)垂眼(yan)穴腳(jiao)趾抓地的(de)時候，很多人就(jiu)扯著自己的(de)耳(er)朵(duo)低頭(tou)做(zuo)鬼臉(lian)。“用(yong)電腦、看電視、做(zuo)作業，感(gan)覺(jue)眼(yan)睛很辛苦。但有些同學(xue)(xue)就(jiu)是不喜歡做(zuo)眼(yan)保健操，覺(jue)得沒必要(yao)，甚至有人覺(jue)得做(zuo)起來會(hui)痛。”
另(ling)一(yi)方面，網民認為(wei)(wei)微博(bo)中提到的(de)(de)“病(bing)菌傳染”一(yi)說有(you)一(yi)定道理。如“培鑫通(tong)訊＿三哥”認為(wei)(wei)：“以(yi)前(qian)讀書的(de)(de)時候，往(wang)往(wang)沒洗(xi)手就做眼(yan)保健操，手上的(de)(de)細菌搓進眼(yan)里了(le)。除了(le)眼(yan)部感(gan)染還(huan)可能上呼(hu)吸(xi)道感(gan)染，因為(wei)(wei)病(bing)菌會從(cong)鼻淚管進入上呼(hu)吸(xi)道。”上海(hai)塘灣小學劉錦的(de)(de)媽媽也(ye)告訴記者，孩子一(yi)個月前(qian)開始(shi)眼(yan)睛(jing)就紅紅的(de)(de)，還(huan)有(you)瘙(sao)癢，不知道是不是做眼(yan)保健操的(de)(de)時候感(gan)染了(le)細菌……
周(zhou)行濤認為(wei)，上述兩個詬病其實都(dou)可(ke)以克服。“穴(xue)位(wei)找不(bu)(bu)準，姿勢不(bu)(bu)正(zheng)確，都(dou)可(ke)以請(qing)專業人(ren)士來指導；避免臟(zang)物(wu)入眼(yan)，就要養成洗手后做操的(de)習慣。我到目前為(wei)止，還(huan)沒(mei)有(you)碰到過因為(wei)眼(yan)保健操而感(gan)染紅(hong)眼(yan)病的(de)病人(ren)。”
在專家(jia)們(men)看(kan)來(lai)，“眼保(bao)健操無(wu)用論”會引發那么大(da)的(de)(de)反(fan)響(xiang)，是當前社(she)會心態(tai)的(de)(de)反(fan)映。一方(fang)面，青少年(nian)近視群體(ti)數量不(bu)斷增加(jia)，家(jia)長(chang)們(men)焦(jiao)慮(lv)擔心。另一方(fang)面，我(wo)們(men)國(guo)家(jia)對近視的(de)(de)客觀(guan)認識還比較(jiao)少，缺(que)乏(fa)行(xing)之有效的(de)(de)干(gan)預和(he)治(zhi)療方(fang)式。
增加戶外活動 普及愛眼教育是關鍵
記者(zhe)在復旦大學附屬(shu)眼(yan)(yan)(yan)(yan)耳鼻喉科醫院看到，暑假是(shi)家(jia)長(chang)帶(dai)孩(hai)子(zi)來(lai)看眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛的(de)(de)高峰期。其(qi)中１００到４００度(du)之間的(de)(de)輕(qing)度(du)近(jin)視(shi)(shi)，是(shi)目前(qian)中小學生的(de)(de)主要眼(yan)(yan)(yan)(yan)疾(ji)。與(yu)其(qi)說大家(jia)關心眼(yan)(yan)(yan)(yan)保健操(cao)的(de)(de)作用，不(bu)如說更關心近(jin)視(shi)(shi)眼(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)預(yu)防和治療。
據悉(xi)，我國目前近(jin)(jin)４億(yi)近(jin)(jin)視(shi)眼患者中(zhong)，大多數是(shi)青少年(nian)。近(jin)(jin)視(shi)眼發生率(lv)小(xiao)學(xue)階段占(zhan)３０％，初中(zhong)占(zhan)５０％，高中(zhong)已經有７０％。專家指(zhi)出，“護(hu)眼神功”只能錦上(shang)添(tian)花，減(jian)少近(jin)(jin)距離用眼負(fu)荷(he)，增加自然光(guang)照下的(de)(de)戶外(wai)活動，才是(shi)預防近(jin)(jin)視(shi)的(de)(de)關鍵。至少，那些(xie)因為(wei)后(hou)天環(huan)境因素影響而獲得(de)輕度近(jin)(jin)視(shi)的(de)(de)孩子會少一些(xie)。
衛生部近(jin)視(shi)眼(yan)(yan)重點實驗(yan)室主(zhu)任、復旦(dan)大(da)(da)學附屬(shu)眼(yan)(yan)耳(er)鼻喉科醫院終身教授褚仁(ren)遠介紹，改善近(jin)視(shi)眼(yan)(yan)的(de)根本措施有兩條(tiao)，一(yi)是增(zeng)加(jia)調節靈敏度，二(er)是減少旁(pang)中心離焦(jiao)現象。研究表明，戶(hu)外自然光照和遠距離用(yong)眼(yan)(yan)活動的(de)增(zeng)加(jia)，有助于實現上述(shu)內容。這也能夠很好地解釋(shi)，為什(shen)么風箏隊(dui)、乒乓球隊(dui)的(de)孩子總是近(jin)視(shi)眼(yan)(yan)較(jiao)少。而澳大(da)(da)利亞、新(xin)西蘭(lan)的(de)青(qing)少年近(jin)視(shi)率遠沒有中國、新(xin)加(jia)坡的(de)高(gao)。
此外，近視(shi)眼并不可(ke)怕，防治需重視(shi)但不必過(guo)于恐慌(huang)。褚仁遠(yuan)與周行濤均強調，國(guo)家應加(jia)大(da)相關課題(ti)的研究，普(pu)及愛眼教育(yu)，增(zeng)加(jia)眼部(bu)疾病防治的科學性(xing)和有效(xiao)性(xing)。如盡(jin)快(kuai)建立青少(shao)(shao)年“屈光(guang)發育(yu)檔案”系統，注重青少(shao)(shao)年眼球長度的定期檢(jian)查，關注青少(shao)(shao)年眼部(bu)健康變化(hua)的動態過(guo)程，從(cong)而更加(jia)精(jing)確(que)地(di)篩(shai)選(xuan)出重點干預對象，進行區別(bie)治療。
